Test de l'Amazfit T-Rex 3 : montre connectée à grosse autonomie faite pour les conditions extrêmes

L'Amazfit T-Rex 3 peut être utilisée avec iOS et Android. Le système d'exploitation de la smartwatch est son propre Zepp OS 4, qui est facile à configurer. Il vous suffit de télécharger l'application Zepp dans le magasin correspondant, qui invite l'utilisateur à se connecter avec un compte approprié après le lancement. Outre le compte Zepp (qui peut également être enregistré directement), les fournisseurs tiers sont également pris en charge : Facebook, Google, Mi, Line et WeChat. Vous ne pouvez pas continuer sans compte.

Une fois cette étape franchie, vous serez invité à définir les paramètres de sauvegarde de vos propres données de localisation et de fitness, qui peuvent être sauvegardées de manière générale (par défaut), temporairement dans le nuage ou uniquement sur votre appareil. Il est également possible que vos données de fitness vous soient envoyées automatiquement et régulièrement par e-mail. De nombreuses autorisations sont ensuite demandées afin de garantir un processus fluide entre le smartphone et le T-Rex.

Un appareil peut alors être ajouté dans l'application, le T-Rex 3 allumé est directement reconnu et n'a plus qu'à être confirmé sur l'appareil ; alternativement, le code QR sur l'écran de la smartwatch peut également être scanné.

Les réglages de la montre sont un peu cachés dans l'application et se trouvent sous l'onglet Profil. L'état de charge de la T-Rex 3 y est affiché de manière concise, sous lequel se trouvent les options de réglage pour le suivi de la santé, les notifications, les cadrans de montre, la boutique d'applications et les réglages pour les applications respectives sur la montre et les cartes de raccourci. Il est également possible d'installer des mises à jour ou de "localiser" la T-Rex 3. Amazfit appelle à tort cette dernière fonction "localiser le téléphone" et fait vibrer la smartwatch de manière sauvage lorsqu'elle se trouve à portée de Bluetooth.

La T-Rex 3 peut également être utilisée pour payer avec NFC, ce qui est rendu possible par Zepp Pay. Cependant, le nombre de banques supportées en Allemagne est faible, c'est pourquoi Amazfit travaille avec le fournisseur de paiement irlando-britannique Curve ici.

La montre est principalement contrôlée par l'écran tactile capacitif, mais elle peut également être utilisée dans de nombreux domaines à l'aide des quatre boutons-poussoirs situés dans le boîtier. Un glissement de haut en bas permet d'accéder aux réglages rapides. Un glissement depuis le bord gauche affiche les notifications, la liste des applications est accessible depuis la droite et les cartes de raccourcis sont présentées de bas en haut. Ces dernières peuvent être personnalisées et triées.

Bien que l'Amazfit T-Rex 3 soit équipé d'un microphone, il ne possède pas de haut-parleur. Au lieu de cela, elle peut émettre des pling et des grincements pendant l'entraînement. Il n'est donc pas nécessaire de passer des appels avec la montre, mais les appels entrants s'y affichent.

Les notifications d'applications fonctionnent très bien tant que le smartphone connecté est à proximité. Dans les messageries telles que WhatsApp, les autocollants et les photos s'affichent même directement sur la montre.

Les options de réponse sont limitées à des messages prédéfinis (uniquement Android), qui peuvent également être personnalisés et triés dans les paramètres. Ne vous méprenez pas, les "réponses SMS" concernent toutes les applications de messagerie.

L'application Zepp est le point de contact central pour toutes les données de santé de l'Amazfit T-Rex 3. Les différentes rubriques de la page d'accueil sont affichées sous forme de tuiles et peuvent être triées, affichées ou masquées selon les besoins. Les données enregistrées peuvent être synchronisées avec Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive et Strava.

Si vous le souhaitez, les utilisateurs peuvent également recevoir un soutien pour leurs objectifs d'entraînement et commencer une séance d'entraînement personnalisée, assistée par l'IA, avec l'entraîneur Zepp. Cela nécessite un abonnement à Zepp Fitness (20 euros par an). Zepp Aura utilise l'IA pour une analyse avancée du sommeil et propose également de la musique pour le sommeil et la méditation, ainsi qu'un coach pour le sommeil et le bien-être. Les prix sont quelque peu déroutants : si vous réservez dans l'application, vous payez régulièrement 10 euros par mois ou 70 euros par an, mais une carte-cadeau dans la boutique en ligne ne coûte que 30 euros pour un abonnement annuel.

La smartwatch enregistre toutes sortes de données de santé : Rythme cardiaque, sommeil, oxygène dans le sang et stress. Elle peut être active en permanence ou être déclenchée manuellement. Elle intègre également une boussole numérique, un baromètre et un capteur de température. Ce dernier est également utilisé pour le suivi des cycles. Grâce à la mesure en un seul geste, le pouls, l'oxygène du sang, le stress et le nombre de respirations sont déterminés en 45 secondes.

Au cœur du suivi d'activité de l'Amazfit T-Rex 3 se trouve ce que l'on appelle le PAI (Personal Activity Intelligence), qui évalue les données enregistrées à l'aide d'un algorithme. La valeur est déterminée en fonction de l'âge, du sexe, du pouls au repos et du pouls au cours des sept derniers jours. La valeur est plus élevée si la fréquence cardiaque est augmentée, par exemple lors d'un entraînement intensif. La montre peut également vous rappeler de faire de l'exercice régulièrement.

En général, la T-Rex 3 enregistre les pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées, le stress, la saturation en oxygène du sang, la fréquence cardiaque et le sommeil. En veille, les données collectées sont utilisées pour créer une sorte de moniteur d'énergie. Pour certaines unités d'entraînement (course à pied (en extérieur), course sur sentier, course sur piste), la VO2max est également déterminée et les données sont fournies en temps réel.

Le T-Rex 3 enregistre la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène du sang (SpO2), mais ne peut pas générer d'ECG ni mesurer la pression artérielle.

Afin de mieux évaluer la précision des capteurs, nous les comparons à des appareils de référence. Pour la fréquence cardiaque, nous comparons la montre Amazfit avec une ceinture thoracique Polar H10. Les valeurs mesurées sont très proches les unes des autres. Les valeurs moyennes (fréquence cardiaque), que nous avons déterminées lors d'une promenade à vélo, ne sont distantes que de deux battements, et la fréquence maximale a été évaluée de la même manière par les deux appareils.

L'oxymètre de pouls Braun 1 sert de référence pour la saturation en oxygène du sang. Ici aussi, les deux appareils sont proches l'un de l'autre et le T-Rex affiche une valeur supérieure d'un point de pourcentage.

Le suivi du sommeil de l'Amazfit T-Rex 3 fait la distinction entre le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Il peut également reconnaître les phases d'éveil, ce qui a très bien fonctionné lors du test, et enregistre à la fois la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire. L'application Zepp en déduit la qualité de la respiration et détermine le risque d'hypopnée (bêta). Si vous ajoutez Zepp Aura, vous obtiendrez une analyse du sommeil plus approfondie, assistée par l'IA. La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pendant le sommeil est également déterminée.

Les données peuvent être affichées non seulement pour une nuit, mais aussi pour des semaines, des mois et des années. Toutefois, ces informations complètes ne sont disponibles que sur le smartphone ; l'affichage sur la smartwatch est très limité.

Même celle de la montre T-Rex 2 est également de retour à bord et adapte les heures de réveil à votre rythme de sommeil.

Le début et la fin du sommeil sont reconnus de manière assez fiable, en particulier lorsque le mode veille est activé sur la smartwatch. Ce mode éteint également l'écran et supprime les notifications gênantes.

Il n'est pas nécessaire d'avoir votre smartphone avec vous lorsque vous vous entraînez. Le bouton de sélection (SEL) en haut à droite vous permet d'accéder rapidement à la zone d'entraînement et le dernier sport commencé est présélectionné. La liste peut être personnalisée pour répondre à vos besoins. La T-Rex 3 est également la première smartwatch à prendre en charge les courses Hyrox https://hyrox.com/.

Dans les paramètres d'entraînement, les notifications peuvent être désactivées, il y a un réglage de vision nocturne et le bouton de pause peut être configuré. Des assistants d'entraînement sont également disponibles pour les sports individuels ; il est possible de définir des tours, des itinéraires ou des entraînements par intervalles. Des zones de fréquence cardiaque peuvent également être attribuées ou ajustées avec des alarmes. Selon le type d'entraînement sélectionné, des informations supplémentaires s'affichent, par exemple les coups de rame effectués.

La navigation sur l'itinéraire de retour est également disponible, de même que la reconnaissance automatique de l'entraînement. Cette dernière doit d'abord être activée dans les réglages et se limite aux sports suivants : squats avec le poids du corps, squats avant avec les bras tendus, squats avec un haltère, presses triceps, rameur couché, développé couché avec haltère, redressements assis et redressements assis avec contact des genoux, Exercices volants avec haltères, burpees, sauts de burpees, étirements des triceps au-dessus de la tête, étirements des triceps en position couchée, élévations latérales, jumping jacks, lat pulldowns, deadlifts, push-ups, shoulder presses, pull-ups, bicep curls, rowing assis avec câble, curls avec haltères, pull-downs avec bras tendus, Russian twists.